Elle se pratique le matin de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 jeun, dure une heure et se compose de 5 phases. Vous pouvez la faire seul, mais l’\u00e9nergie sera plus puissante si vous la pratiquez en groupe.<\/p>\n
A l’\u00e9poque il \u00e9tait connu sous le nom de Bagwan Shree Rajneesh Respirez de fa\u00e7on chaotique par le nez, en vous concentrant toujours sur l’\u00e9xpiration. Le corps s’occupera de l’inspiration Explosez! Laissez sortir tout ce qui a besoin d’\u00eatre expuls\u00e9.Devenez compl\u00e8tement fou, criez hurlez, pleurez, sautez, secouez vous, dansez, chantez, riez, jetez vous de tous les cot\u00e9s. Ne retenez rien et que tout votre corps bouge sans cesse.<\/p>\n Les bras lev\u00e9s , sautez sur place en criant le mantra HOU HOU HOU aussi profond\u00e9ment que possible. Stop! Figez vous l\u00e0 ou vous \u00eates, quelle que soit votre position. Ne faites rien pour corriger la position de votre corps. Soyez t\u00e9moins de tout ce qui se passe en vous.<\/p>\n La m\u00e9ditation dynamique a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9e par Osho il y a plus de 50 ans….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":234,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-26","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actus","category-slider"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osho.nc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nLa m\u00e9ditation Dynamique est une\u00a0exp\u00e9rience individuelle, aussi vous devez oublier les gens qui vous entourent et garder les yeux ferm\u00e9s du d\u00e9but \u00e0 la fin.<\/p>\npremi\u00e8re phase : 10 minutes<\/h3>\n
\n\u200bFaites le aussi vite et aussi fort que possible, et puis un peu plus fort encore, jusqu’\u00e0 ce que vous deveniez litt\u00e9ralement la respiration<\/p>\ndeuxi\u00e8me phase : 10 minutes<\/h3>\n
troisi\u00e8me phase : 10 minutes<\/h3>\n
\nChaque fois que vous retombez sur la plante des pieds, laissez le son marteler profond\u00e9ment votre centre sexuel. Donnez tout ce que vous avez, \u00e9puisez vous totalement.<\/p>\nquatri\u00e8me phase : 15 minutes<\/h3>\n
cinqui\u00e8me phase : 15 minutes<\/h3>\n\n\t\t